77 Manieren Om Uit Je Comfortzone Te Stappen

Deze maand is “Kom Uit Je Comfortzone”-maand, en dat betekent dat de Comfortzone Challenge in volle gang is voor een ieder die zijn of haar leven rijker, interessanter en succesvoller wil maken.

Om je een beetje op weg te helpen heb ik in dit artikel maar liefst 77 manieren opgeschreven om je comfortzone te vergroten.

Terwijl ik mezelf heb uitgedaagd om tijdens mijn verblijf in Thailand mijn eigen comfortzone te vergroten door in maximaal 30 dagen een boek te schrijven, blijf ik mezelf daarnaast ook bijna elke dag uitdagen, door iets nieuws te doen in dit prachtige land, om mijn horizon te verbreden. Een aantal van de manieren die ik hieronder heb opgeschreven, heb ik inmiddels ook echt gedaan.

Hier is de lijst:

1. De boodschappen van degene voor of achter je in de rij bij de kassa van de supermarkt betalen
2. Parachute springen
3. Bungee jumpen
4. Achtbaan rijden
5. Naar een onbekende plek op de wereld vliegen
6. In het buitenland: iemand in zijn eigen taal aanspreken
7. Een gesprek beginnen met een vreemde
8. Dansen in een openbare ruimte
9. Op straat zingen of musiceren
10. Een workshop of seminar volgen
11. Je droom of doel op Facebook delen
12. Iemand uitvragen voor een date
13. Een spin op je arm laten lopen
14. Een slang om je nek heen hangen
15. Vissen aan je voeten laten knabbelen
16. Een marathon rennen
17. Wildwaterkanoën of raften
18. Van de hoogste duikplank springen in het zwembad
19. Een boek lezen of luisteren in plaats van televisie kijken in de avond
20. Je ontbijt veranderen
21. Een half uur langer sporten
22. Een nieuw gerecht leren koken
23. De Nieuwjaarsduik doen op het strand
24. Glimlachend iemand voor laten gaan in het verkeer
25. Sorry zeggen, ook als je gelijk hebt
26. Een oude dame of heer de straat over helpen
27. Parasailing
28. Zweefvliegen
29. De Domtoren abseilen
30. Mensen op straat om een knuffel vragen
31. Een serenade voor iemand zingen
32. Een kerk, synagoge of moskee bezoeken (ook als je niet gelovig bent)
33. Jehova’s getuigen uitnodigen voor koffie op zondagochtend
34. Een geheim van je dat niemand weet delen met een onbekende
35. Een horrorfilm kijken
36. Een buurtactie opzetten om samen iets moois of leuks te doen
37. Je buurman of –vrouw om een kopje suiker vragen
38. Afval in je eigen straat opruimen
39. De ramen lappen voor iemand die een straat verderop woont
40. Een briefje bij iemand in de bus doen met daarop “Ik hou van je”
41. Een lot voor iemand anders kopen
42. Een vreemde op straat een authentiek compliment geven
43. De buschauffeur of treinconducteur bedanken
44. Iemand een roos of bosje bloemen geven
45. Een bos bloemen voor jezelf kopen
46. Opschrijven wie de persoon is die je werkelijk wilt zijn
47. Een touwtrekwedstrijd met iemand aangaan op straat
48. Tien belangrijke dingen uit je eigen huis weggeven
49. Vanuit de bus naar mensen glimlachend en zwaaien
50. ‘Fouten’ die je ooit gemaakt hebt opschrijven en ergens achterlaten
51. Iemand om advies vragen
52. Een dankbaarheids-sms sturen aan al je contacten
53. Een gesprek beginnen met iemand op straat
54. Een groot doel voor jezelf stellen
55. Een slechte gewoonte vervangen voor een goede
56. Een dag in de schoenen van een fysiek gehandicapte leven
57. 24 uur een blinddoek dragen in huis
58. Een gebakje kopen, bij een vreemde aanbellen en vragen of je op de koffie mag komen
59. Een dakloze €20 euro geven
60. Een feest voor al je vrienden en familie bij jou thuis organiseren
61. Een video van jezelf op YouTube zetten en je kennis delen
62. Drie weken lang, elke dag een half uur mediteren
63. Je actief inzetten voor een goed doel
64. Een sollicitatiebrief schrijven voor je droombaan
65. Je baas vragen om opslag
66. De minst aangename persoon in het bedrijf koffie geven
67. De TV uitlaten voor een week
68. Een week lang alleen maar positieve gedachten hebben (en opnieuw beginnen als je jezelf betrapt)
69. Je partner verrassen met een romantisch avondje uit
70. Een speech houden voor een groep mensen
71. Je eigen visionboard maken
72. “Fascinerend!” roepen en je armen in de lucht steken als iets misgaat
73. Eet iets wat je nog nooit gegeten hebt
74. Breng een bezoek aan iemand in een bejaardentehuis
75. Zeg voor een dag overal ‘Ja’ tegen
76. Maak een vlucht in een luchtballon
77. Een bijdrage aan dit artikel geven

Het doel van de Comfortzone Challenge is om je zelfvertrouwen en zelfdiscipline te vergroten door nieuwe dingen te bedenken, en te doen.

Op die manier groeit zowel je zelfvertrouwen, alsook je zelfdiscipline om door te zetten en een doorbraak te creëren in je gewoontes.

Natuurlijk is deze lijst niet een opsomming van alle manieren om je comfortzone te vergroten. Ik ben daarom erg benieuwd welke manieren jij aan deze lijst kunt toevoegen, en mijn vraag aan jou is dan ook het volgende:

Welke van deze punten trekt jou het meeste aan om te gaan doen, én welke manieren kun jij aan deze lijst toevoegen? 

Laat hieronder je reactie achter (#77) door bovenstaande vraag te beantwoorden.

En vergeet niet jouw voornaam en achternaam bij jouw comment te plaatsen, zodat te zien is dat dit dit een community is van echte mensen.

Op jouw succes,

Robert

PS. Deel dit artikel VANDAAG nog via de social share knoppen hieronder, zodat vrienden in jouw netwerk ook van dit materiaal kunnen profiteren.