Het jaar loopt ten einde. De koek is op, terwijl de cake in de oven staat; we blikken terug op het afgelopen jaar en nemen nog eenmaal door wat er gebeurd is in ons land, de wereld en ons persoonlijke leven. Met een gevoel van opluchting of weemoed sluiten we al toastend het jaar af, terwijl we onder luid geknal het nieuwe jaar verwelkomen. Maar voordat je toewerkt naar deze psychologische nieuwe start, en je je over drie weken afvraagt wat er in vredesnaam gebeurd is met je goede voornemens, neem eens de tijd om de afgelopen 365 dagen door je gedachten te laten gaan.
365 dagen. Ruim 8750 uur. Dat is meer dan een half miljoen minuten. En elke minuut telt. Maar de vraag is: wat heb jij dit afgelopen jaar gedaan om deze minuten een zinvolle besteding te geven? Ik heb het niet over de minuten die je in je bed lig te slapen, of de tijd die je doorbrengt onder de douche, maar de momenten waarop je bewust je leven leidde, het afgelopen jaar.
Richard Bandler, één van de grondleggers van NLP, ontwikkelde een zeer effectieve methodiek dat zijn oorsprong vindt in de psychologie. Hij legt het simpel uit: er zijn twee belangrijke punten die je moet weten, om te zien hoe je verder kunt komen: De eerste is de vraag ‘Waar ben ik nu?’ en de tweede is ‘Waar wil ik naar toe?’
Om te zien waar je nu staat, is het slim om te onderzoeken welke acties en handelingen je tot dit punt hebben gebracht. Het heeft namelijk weinig meerwaarde om dit nieuwe jaar te starten met dezelfde soort goede voornemens en intenties, als die je vorig jaar ook had; krankzinnig. Dit zijn niet mijn woorden, maar die van Albert Einstein: ‘dezelfde acties keer op keer blijven doen en verwachten dat je een andere uitkomst krijgt, is de omschrijving van krankzinnigheid.”
Dus om een betere en effectievere koers te varen dit nieuwe jaar, laten we dan eens dieper ingaan op waar je nu staat. En om te weten hoe je ‘hier’ gekomen bent, wil ik je 3 vragen stellen die je kunnen helpen om van dit nieuwe jaar een jaar te maken, waar permanente positieve verandering niet zomaar een goed voornemen is, maar je werkelijk de achtergrond en motivatie geeft om het dit jaar anders, beter, maar bovenal gelukkiger te maken.
- Heb Ik Geleefd?
Kijk eens terug naar het afgelopen jaar. Heb je werkelijk geleefd? Of heb je eerder een reeks van dagen gehad waar je dezelfde routines doorliep, om vervolgens weer van voren af aan te beginnen? Heb je avonturen beleefd, nieuwe gebieden verkend, door oude grenzen te verleggen? Heb je je dromen, al was het er maar één, gerealiseerd?
Er zijn genoeg mensen die als levende zombies de dagen van de week door gaan. Hun passie voor het leven is ver te zoeken en hun dromen zijn lang vergeten en verloren. Het zijn de mensen die met hun lichaam hier nog wel zijn, maar waarbij de mind, de geest en de ziel mijlenver weg is. Dit zijn mensen die niet leven, maar mensen die behoren tot de levende doden.
Om te voorkomen dat je een dwalende zombie wordt, stel jezelf de vraag: heb ik dit jaar werkelijk geleefd? Heb ik mijn doelen behaald, mijn dromen gerealiseerd? Heb ik mijn bloed voelen stromen? Wat is jouw oordeel over het afgelopen jaar? Ben je er in levende lijve bij geweest, of ging je meer op de automatische piloot door het leven? Wees eerlijk naar jezelf; niemand anders hoeft het antwoord op deze vraag te weten.
- Heb ik liefgehad?
Hoe ben je het afgelopen jaar voor jezelf geweest? Heb je jezelf liefgehad of heb je jezelf eerder de verwijten toegespeeld, van het niet hebben of doen van wat je werkelijk wilde? Ben je lief geweest voor jezelf of juist hard? En hoe zit het met jouw liefde naar anderen? Denk niet alleen aan intieme liefde, zoals je dat doet bij je partner, maar trek het breder; hoe was je voor je vrienden, je familieleden en zelfs voor onbekenden?
Het is een cliché om het te zeggen, maar een betere wereld begint in mijn optiek ook echt bij jezelf. Je kunt niet alles controleren of in bedwang houden, maar je kunt in ieder geval wel bepalen hoe je je wilt voelen en welke gevoelens je hoofdzakelijk aan jezelf en anderen wilt geven. Kijk daarom eens terug op het afgelopen jaar; welke emotie of emoties zijn het vaakst de revue gepasseerd? Was je vaak gefrustreerd, bijvoorbeeld omdat zaken niet liepen zoals je ze verwacht of gepland had? Was je vaak boos of teleurgesteld? Wat zijn de momenten die je in je gedachten hebt nu?
Om een mooi, vervuld en succesvol leven te kunnen leiden moet je vanuit de emotie van liefde komen. Liefde voor wie je bent, voor wat je doet, voor wat je hebt en wie je hebt in je leven – ik ben nog nooit iemand tegengekomen die gelukkig, succesvol en gezond was door continu boos, agressief of angstig te zijn. Hoe heb jij dit afgelopen jaar liefde ingezet voor jezelf en de mensen om je heen?
- Deed Ik Er Toe?
Heb je dit jaar een verschil gemaakt in het leven van anderen? Het is namelijk makkelijk om te leven voor jezelf, maar ik kan je vertellen, dat je het meeste plezier en meerwaarde haalt uit het bieden van service, in wat voor hoedanigheid dan ook, aan anderen.
Ik geloof dat we allemaal in meer of mindere mate, service bieden aan anderen, zeker in ons werk. Maar ook buiten het werk om kunnen we er zijn voor anderen. Soms is dat in de vorm van een ondersteunende of troostende schouder , een luisterend oor of een ander gebaar, al was het maar voor even.
Je bent hier met een reden, een purpose. Dit is mijn overtuiging, en het helpt me elke dag weer om zingeving te vinden in wat ik doe, zowel in mijn persoonlijke, als ook professionele leven. Of je nu één persoon kunt helpen of 100, het gaat niet zozeer om de kwantiteit, als wel om de kwaliteit, waarmee we anderen van dienst kunnen zijn. Ben je er werkelijk voor een ander, of zijn het alleen mooie woorden?
Jouw leven doet er toe. Het is van onmeetbaar belang en ik kan dan ook niet genoeg onderstrepen dat elk leven telt. Misschien leef je in eerste instantie voor jezelf, maar je leven invulling kunnen geven zodat het ook een meerwaarde kan bieden voor anderen – dat is de grootste genoegdoening die je maar kunt bedenken. Leven voor dat, wat er meer is dan jezelf.
Kijk dus eens terug op het afgelopen jaar en stel jezelf de vraag: deed ik er toe? Was dat wat je deed van belang en van meerwaarde voor anderen? Het vinden van een leven waarbij je het voor jezelf vervullend maakt, is geweldig; wanneer je daarbij iets kunt bieden dat voor anderen ook betekenis en meerwaarde heeft, dan is dat fantastisch. Niets geeft mij in ieder geval meer voldoening dan te weten dat wat ik doe, bijdraagt aan het verbeteren van het leven van anderen.
Gebruik deze drie vragen als startpunt om te kijken hoe je afgelopen jaar is geweest en wat het voor betekenis heeft gehad. Vanuit de wetenschap waar je nu staat kun je vervolgens beginnen met het onderzoeken waar je naartoe wilt, en waarom.
Bedenk: een goed voornemen moet voor 100% uit jezelf komen. Het heeft niets te maken met wat anderen zeggen of vinden, met wat de trend is of wat maatschappelijk verantwoord of geoorloofd is.
En mocht je bedenken dat je nog wel wat extra inspiratie en tips kunt gebruiken om je nieuwe jaar goed te starten, dan raad ik je aan om bij De Doorbraak te zijn. Dit successeminar geeft je een berg aan inzichten waarom je doet wat je doet, hoe je jouw status quo kunt upgraden en hoe jij nog meer kunt hebben, doen en zijn in het komende jaar.
Wat je beslissing ook is voor dit komende jaar – leef met passie en overgave. Niemand kan jouw leven leiden en je doet er goed aan, om de risico’s te durven nemen, zelfs als je zou falen, dan dat je achteraf moet terugkijken op de verloren kans, die je hebt laten schieten en moet leven met de spijt dat je die kans niet gegrepen hebt.
Het oude jaar is bijna ten einde gelopen en het nieuwe jaar staat voor de deur. Hoe kijk jij terug op 2015, en wat verwacht jij van 2016?
Deel je reactie hieronder en deel ook dit bericht met anderen door op de Like button te klikken. Inspiratie is besmettelijk, dus laten we er voor zorgen dat we samen sterk staan .
Ik wens je een fantastische jaarwisseling toe. Let’s make it happen in 2016!
Op jouw succes,
Robert
Het is echt een super goede tekst. Het geeft je stof om over na te denken. Bedankt om hem te delen !!! Fijne feestdagen.