Regels Zijn Er Om… - Robert van der Wolk

Regels Zijn Er Om…

 

De wereld, ons land, je eigen woonplaats; overal waar je bent heb je te maken met regels. Op sommige plekken zijn de regels logisch en begrijpelijk, op andere plaatsen vraag je je af waarom je zo’n absurd vreemde regel zou moeten opvolgen. Wat doe je: volg je de regels of breek je ze?

Zonder regels zouden we leven in een wereld vol chaos. Tegelijkertijd leven we in een land waarin er zoveel regels zijn, dat we vaak niet eens weten wanneer we er een overtreden. Eenieder van ons wordt geacht de wet te kennen. Dat betekent dat we alle regels die erin staan ook moeten kennen. Maar ik betwijfel of er überhaupt een Nederlander is die alle wetten en regels uit zijn hoofd kent. En ook al klagen we vaak genoeg steen en been over het terugdringen van de bureaucratie in ons land, er is een set regels die we allemaal, elk voor onszelf, tot op de letter volgen.

Je hoeft het dan niet met alle regels in Nederland eens te zijn, de regels die je voor jezelf hebt bedacht volg je tot op de letter. Ons eigengedrag, onze denkwijze, reactie, emoties, overtuigingen; het zijn allemaal regels die we opgesteld hebben naar aanleiding van ervaringen, gebeurtenissen of aanwijzingen van anderen, zoals bijvoorbeeld je ouders, leerkrachten en andere invloedrijke mensen in je leven.

Zonder er stil bij te staan hanteren we allemaal specifieke persoonlijke gedragsregels die ons hebben gebracht waar we nu op dit moment in het leven zijn. OP elk van de grote gebieden in het leven passen we die specifieke regels toe: financiën, werk, relaties, gezondheid.

De ironie is dus, dat je je eigen regels tot op de letter volgt, met alle gevolgen van dien.

We staan namelijk zelden stil bij de onbewuste handelingen die we elke dag doen. Van het ontbijt dat je klaarmaakt en de route die je naar je werk neemt tot de mensen die je om je heen hebt verzameld en het soort relatie(s) dat je met anderen hebt.

Mocht je dus bij het lezen van de titel denken: “regels zijn er om gebroken te worden”, neem dan eens een kijkje welke van je eigen regels aanpassing of vervanging kunnen gebruiken. Niet alle regels namelijk werken in je voordeel. Sommigen houden je in je comfortzone, terwijl anderen zelfs tegen je werken.

Misschien eet je een snelle hap voor het ontbijt, omdat je weinig tijd hebt. Tegelijkertijd werk je toe naar een lichaam dat steeds vaker en meer naar suiker verlangt, en ervoor zorgt dat je in omvang en kilo’s toeneemt. Misschien doe je werk dat je niet leuk vindt, maar dat je kosten van leven dekt. Jezelf daarmee vastzettend in zowel je financiële leven als ook de mate van zingeving en voldoening dat je ervaart.

Misschien zit je vast in je relatie, maar ben je te bang om de problemen aan te kaarten, uit angst voor verlies. Of misschien ben je juist iemand die van relatie naar relatie hopt, uit angst om zich te binden. Wat het ook is dat je doet, voor alles wat je doet volg je regels; jouw regels.

En hoewel die regels van iemand anders afkomstig kunnen zijn, je ouders bijvoorbeeld, ben jij degene die de beslissing maakt om ze op te volgen of te veranderen.

Daarom is het belangrijk om van tijd tot tijd jezelf en je gedrag nader onder de loep te nemen en te zien waarom je doet wat je doet. Volg je je eigen regels, of wellicht één die je van iemand anders hebt meegekregen, en merk je dat ze niet voor je werken, maar tegen je? Breek dan de oude regel en vervang hem voor een nieuwe.

Regelvoorbeelden

Om je op weg te helpen geef ik je hieronder een aantal voorbeelden van regels die je mogelijk vanuit je onbewuste hanteert

Het Als-Dan Principe

Het ‘Als-Dan’ principe is een regel waar we vaak mee te maken hebben. Deze regel dicteert hoe je denkt, reageert en handelt op wat er gebeurt. Voorbeelden van het “Als-dan’ principe” zijn:

  • Als mijn baas kortaf is, dan voel ik me niet gezien
  • Als het regent, dan voel ik me somber
  • Als mijn partner lief is, dan doe ik lief terug.

Overtuigingen

Overtuigingen zijn gedachten waarvan je 100% zeker weet dat ze waar zijn. Sommige overtuigingen echter houden te gen in je groei; dit zijn beperkende overtuigingen die op lange termijn ze je gevangenhouden en zelfs schadelijk zijn voor de kwaliteit van je leven op menig vlak. In mijn rapport “De Kracht van Kernovertuigingen” leer ik je hoe je van een beperkende overtuiging een ondersteunende maakt, zodat je voorbij obstakels en problemen komt en meer voldoening, zingeving en succes ervaart.

Normen

Een norm is een algemene gedragsregel of criterium dat we niet alleen collectief houden, maar ook voor onszelf hanteren. Elk van ons heeft honderden normen, zo niet meer, en net als overtuigingen zijn de meeste ervan onbewust. Pas wanneer er een norm overtreden wordt weet je dat je hem hebt. Sommige normen echter zijn zo outdated, dat ze niet meer passen in de moderne tijd van vandaag. Denk bijvoorbeeld aan normen omtrent financiën, opvoeding of werk. Was het vroeger nog de norm dat een man in het gezin voor het inkomen zorgde, de vrouw de opvoeding van de kinderen deed en je een leven lang bij dezelfde werkgever bleef werken; tegenwoordig ontkom je niet aan een gezinsleven van tweeverdieners, waarbij beide ouders voor de opvoeding van hun kind(eren) zorgen en je al blij mag zijn als je vijf of tien jaar bij dezelfde werkgever kunt werken.

De vraag is dus welke van de regels die je in jouw leven hebt en leeft wilt houden, wilt buigen of wilt breken. En dat is precies de vraag die ik jou vandaag wil stellen.

Neem even de tijd om stil te staan bij een regel die je nog steeds naleeft, maar niet meer voor je werkt. Welk resultaat heb je tot dusver behaald met het volgen van deze regel? En welke regel zou je er liever voor in de plaats willen?

Ook al moeten we de regels van de wereld buiten ons opvolgen, hoe stupide ze soms ook zijn. De regels die je zelf hanteert vallen onder jouw controle. Daarmee bepaal je zelf welke koers je in het leven vaart en welke resultaten je behaalt.

In deze tijd zeker iets om over na te denken…

OP jouw succes,

Robert

 

PS: kom je steeds weer die momenten tegen waarin je niet sterk in je schoenen staat? Is het tijd om echt de basis te leggen voor een leven van zelfvertrouwen en eigenwaarde? Download dan hier mijn gratis boek Sterker Dan Ooit.

Je mening telt
Deel dit artikel
Robert
 

Robert van der Wolk is psychotherapeut, internationaal spreker, trainer en life-coach. Met 18 boeken en eBooks, en meer dan 600 artikels helpt hij mensen met een fysieke uitdaging om een onbegrensd leven te creëren. Met een lange geschiedenis aan fysieke beperkingen, waaronder Diabetes, nierfalen en extreme slechtziendheid weet Robert als geen ander hoe het is om met een fysieke uitdaging te leven, waar grenzen verlegd kunnen worden en welke tools er nodig zijn om toch in een ultieme vrijheid te leven.

>