Je Bent Niet Wat Je Denkt – Vergroot Je Zelfbeeld

  Ben je een leeuw of een muis? Je zelfbeeld is bepalend in de manier waarop je in het leven staat. Een positief en krachtig zelfbeeld zorgt voor een actieve, optimistische houding, waar een negatief zelfbeeld voor onzekerheid, angst en minderwaardigheid zorgt. Hoewel velen zullen zeggen – wanneer zij de vraag gesteld krijgen of ze een leeuw of een muis zijn – dat ze een leeuw zijn, zal bijna voor een ieder gelden dat ze een beter zelfbeeld mogen hebben. Natuurlijk is er altijd ruimte voor verbetering, ongeacht het plateau waar je op staat in je leven. Een manier om voor die verbetering te zorgen is om jezelf eens kritisch onder de loep te nemen. Hoe zie je jezelf? Neem de verantwoordelijkheid voor jezelf. Begin bijvoorbeeld met je gedachten. Je gedachten bepalen namelijk je acties. Dat wat je denkt over jezelf bepaalt dus hoe je met jezelf omgaat, hoe je jezelf aanschouwt en hoe je je gedraagt. Dit laatste heeft ook invloed op de manier waarop anderen jou zien en hoe zij met je omgaan.

Pas op voor de valkuil van je mind

Eén van de veel gemaakte fouten is dat we denken dat we onze gedachten zijn, en dat we onze totale identiteit koppelen aan onze mind en de gedachten die het produceert. Zoals filosoof René Descartes al in de 18^e eeuw zei: "Ik denk, dus ik besta." Maar feit is, dat je niet je mind bent, noch de gedachten die het je geeft. Hoe zit dat dan? Wel, je mind is als een toolbox. Een gereedschapskist met talloze kwaliteitsgereedschappen die je kunt inzetten voor vele verschillende doeleinden – het creëren van werk, relaties, geld, vriendschappen, een sterk en fit lichaam, of het leren van een nieuwe taal, communicatieverbetering, probleemoplossing en product- en dienstcreaties. Je mind kun je dus inzetten om je eigen leven inhoud te geven die jij belangrijk vindt. Maar pas op: je bent niet je mind. Misschien is het een filosofisch concept wat ik aanboor, en bedenk dat wie je bent, je identiteit, niet gekoppeld is aan wat je denkt, doet of zegt. Je ware zelf namelijk niet gebonden aan je beroep (‘Ik ben tandarts’), je geloofsovertuiging (‘ik ben christen’), je normen en waarden (‘ik mag niet liegen’) of alle andere gedachten die feitelijk een grens geven aan de oneindigheid van het potentieel dat je hebt. Goed, even een stapje terug, anders ben ik bang dat ik je kwijtraak. Gedachtes en verantwoordelijkheid.

Ga verder dan je gedachtes

Hoewel je niet je gedachtes bent, zijn ze wel van invloed in de manier waarop je jezelf ziet – je zelfbeeld, je eigenwaarde, je zelfzekerheid. Maar het is niet genoeg om enkel te denken dat je een geweldig persoon bent en dat iedereen je een topper vindt. Wanneer je zelfbeeld groots is, bijvoorbeeld dat van een leeuw, maar je acties zijn hier niet congruent in – je gedraagt je als een muis – dan zul je merken dat zowel je innerlijke als je uiterlijke wereld je uiteindelijk zal zien als een muis. Het is dus de kunst om na je positieve en versterkende gedachten over jezelf ook positieve en versterkende handelingen te nemen die overeenkomstig zijn met je gedachten, zodat je het signaal van je ideale zelfbeeld versterkt. Denk dus niet alleen dat je een leeuw bent, wees ook de leeuw. Of de muis, de adelaar, of welk ander metaforisch dier bij je past :-) Ga verder dan je gedachten. Begin met positieve zelfpraat, doe affirmaties, geef jezelf complimenten en zet deze handelingen kracht bij door dingen te doen waar je blij van wordt. Draag kleding waar je je zelfverzekerd in voelt, stap eens op die leuke man of vrouw af en begin een praatje. Je bent niet alleen niet wat je denkt, maar je kunt ook veel meer dan je denkt. Op jouw succes, Robert