Stress Als Middel Voor Persoonlijke Groei

  Weet jij hoe een kreeft groeit? En weet je dat de manier waarop een kreeft groeit, meer te maken heeft met hoe je stress als middel voor persoonlijke groei kunt inzetten, dan je zou denken? Stress en ongemak kunnen namelijk een zeer sterke motivator zijn, om te groeien. Nu denk je misschien: wat heeft een kreeft met mijn persoonlijke groei te maken? Wel, meer dan je denkt. Wanneer een kreeft geboren wordt, heeft het diertje reeds een harde schaal om zich heen die, voor dat moment, past bij zijn grootte. Echter, wanneer het kreeftje begint te groeien, groeit zijn harnas niet met hem mee. Dat betekent dat vroeg of laat, de kreeft een te kleine schaal heeft om in te leven. Hetzelfde geldt voor ons. We groeien op in ons ‘harnas’ – de bekende gebieden waarin we weten wat we kunnen en hoe we het doen. Tegelijkertijd, net als bij de kreeft, begint datzelfde harnas enigszins te knellen wanneer we onze comfortzone, het harnas waarin we leven, te klein wordt zodra we te maken krijgen met nieuwe situaties. In veel gevallen, zeker in ons volwassen leven, gaat dit gepaard met stress; een signaal dat aangeeft dat iets niet lekker verloopt, vaak omdat we onbekend zijn in deze nieuwe situatie. Stress is daarin het signaal dat we eigenlijk onze strategie moeten aanpassen, om zo verder te kunnen. Helaas zijn de meeste mensen geneigd om stress te aanvaarden als de nieuwe norm, of, in andere gevallen, zijn we zelfs geneigd om naar de dokter te gaan om een receptje te krijgen voor een middel dat onze stresslevels doet verminderen en we kalmeren. Wanneer een kreeft merkt dat zijn harnas te klein wordt, zoekt hij een veilige plek op, vaak onder een steen of rots, om zijn schaal van zich af te schudden en gedurende een korte periode de tijd te nemen om een nieuwe schaal om zich heen te laten groeien. Wanneer de schaal volgroeit is, komt de kreeft weer tevoorschijn, en is hij bestand tegen jagers die het op hem gemunt kunnen hebben. Voor een kreeft is stress het signaal dat het tijd is om zijn oude harnas ‘uit te trekken’ en zich voor te bereiden op het bouwen of laten groeien van een nieuwe. Stress is daarmee de interne alarmklok om verandering aan te gaan en een aanpassing te maken in zijn huidige leven. Enkel op die manier kan een kreeft blijven groeien. Wanneer je merkt dat stress een steeds belangrijkere rol begint te spelen in je dagelijkse routines, of het nu gaat om je werk, je relaties, of om je financiën, dan betekent dit dat je huidige aanpak niet meer optimaal werkt, en het tijd is voor verandering. Einstein zei ooit: de definitie van krankzinnigheid is hetzelfde blijven doen terwijl je telkens een andere uitkomst verwacht. Wanneer je dus merkt dat je huidige aanpak of ‘werkwijze’ in je relaties, je werk of je financiën je steeds meer stress begint op te leveren, dan weet je dat het tijd is om deze te veranderen; hetzelfde blijven doen en verwachten dat je een ander resultaat krijgt is wat dat betreft echt krankzinnig. Het leven van een kreeft mag dan niet over rozen gaan – continu onderweg, continu op zoek naar beschutting en er alles aan moeten doen om niet ten prooi te vallen, aan al wat in de zee (en daarbuiten) op hem jaagt – één ding is zeker. Ze weten wat ze moeten doen, wanneer stress om de hoek komt kijken, dat de ruimte waarin ze leven te klein wordt en het tijd is voor persoonlijke groei. Neem een voorbeeld aan dit kleine diertje en laat stress jouw alarmklok zijn wanneer je merkt dat het tijd wordt voor verandering en persoonlijke groei. Wat is jouw aanpak om met stress om te gaan? Laat hieronder jouw aanpak achter, en deel dit artikel met vrienden in je netwerk. Op jouw succes, Robert