Ruzie Oplossen in 10 Seconden

Mocht het nou zo zijn dat je mensen in je omgeving kent die door hun eigen problemen jou (hoogstwaarschijnlijk onbewust) als kliko gebruiken om hun ergernissen en misère af te schuiven op jou (gegrond of niet), dan heb ik nog wel een tool voor je die je hiervoor kunt gebruiken. Bedenk wel voor jezelf in wat voor situaties en bij wat voor mensen je deze tool gebruikt – de kans is namelijk aanwezig dat het niet bij iedereen werkt (niemand werkt hetzelfde namelijk). Gisteren legde ik je uit dat je door middel van visualisatie een denkbeeldige muur om je heen kunt bouwen die negatieve energie van anderen buiten houdt. Overigens is het handig om hierbij te zeggen dat je die muur beter alleen voor negatieve energie kunt gebruiken, en dat je voor de rest over het algemeen geen muur nodig hebt. Afsluiting van de buitenwereld is namelijk geen goed idee. Er is nog een andere manier om mensen die met zware energieën bij je komen duidelijk te maken dat je hun problemen niet wilt hebben. En dat is eigenlijk zo simpel, dat het bijna lachwekkend is! De eerste keer dat ik van deze techniek hoorde, kon ik haast niet geloven dat het zou werken. Maar vaak zijn het de simpelste dingen die het meest effectief zijn. En daarom was het voor mij in ieder geval de moeite waard om het te proberen. Ik stond in een ruimte waarin ik werd uitgenodigd om opnieuw binnen te komen. Toen ik de deur opendeed  stormde mijn buddy uit de training stampvoetend op me af en schreeuwde dat ik weer de afwas was vergeten, dat ik geen boodschappen had gedaan en dat ik weer die verdomde sokken had laten rondslingeren. Mijn eerste natuurlijke reactie was om terug te deinzen en mezelf te verdedigen door terug te schreeuwen en de blaam bij haar neer te leggen – dat doen we over het algemeen namelijk; wanneer we ons aangevallen voelen, bijvoorbeeld verbaal, dan werpen we een verdediging op door fouten te zoeken in de ander, zodat de aandacht, en dus de aanval, van ons afgaat. Maar dat is nou precies wat ik niet moest doen. Nee, een andere aanpak: In een flits van nog geen seconde deed ik in plaats van een stap naar achteren een stap naar voren, zodat ik met mijn lichaamstaal de confrontatie opzocht. En in plaats van luidkeels de verwijten van de ander te benoemen, schreeuwde ik luidkeels dat ik inderdaad was vergeten de afwas te doen, geen boodschappen had gedaan en alweer die verdomde sokken had laten rondslingeren. “Wat een idioot ben ik toch! Hoe haal ik het in mijn hoofd om dit te doen!” – gevolg: directe verwarring. Na een korte pauze legde ik mijn hand op haar schouder en zei op kalme toon: ‘Het is inderdaad stom van me dat ik hier geen gehoor aan gegeven heb. Ik weet dat dit belangrijk voor je is en ik heb het niet gedaan. Wat kan ik er aan doen om het probleem nu op te lossen?’ Grappig genoeg was dit slechts een oefening, maar het werkte wel. Later zou blijken dat deze techniek zelfs mijn relatie zou redden. Hoewel het een techniek is, neem ik hem zeker erg serieus. Ik gebruik hem niet als trucje om de ander om mijn vinger te winden. Hij is namelijk bedoeld om de angel uit een ruzie te trekken in slechts een paar seconden. Met name in liefdesrelaties werkt dit, maar dan wel als je dit op een serieuze wijze gebruikt, en daarnaast ook je partner serieus neemt in zijn of haar boosheid. Want die boosheid is voor de ander gegrond. Jij bent over een grens heen gegaan, en dat veroorzaakte die boosheid. Of het nu ging om een afspraak, een norm of een waarde of iets anders, boosheid is bijna altijd gegrond, ook al weet je soms niet wat dat is. Boosheid zegt namelijk: Zie mij! En de beste manier om daar gehoor aan te geven is om de ander ook daadwerkelijk te zien. Dat doe je door op hetzelfde niveau contact te maken met de ander: zelfde volume (hard/zacht), zelfde tonaliteit, zelfde woorden. Door de boosheid van de ander in je voordeel te gebruiken, ben je beter in staat om je eigen energie te reguleren en te bewaren. Aan het einde van de ruzie heb je dan niet het gevoel dat je leeggelopen bent, en daarnaast heb je de goede relatie of verstandhouding met je geliefde in stand gehouden. Jij bewaakt je grenzen, biedt ruimte voor de ander om zijn of haar emotie te uiten, en je voorkomt een vlam in de pan. En daarom vind ik het zo’n geweldige techniek, want ik hoef over het algemeen niet langer dan een paar seconden een ruzie te hebben (als ik hem al heb) :-) Op jouw succes! Robert