Hoe Blijf Je Gemotiveerd in Tijden van Crisis en Onzekerheid?

Er zijn momenten in je leven waarin je je volledig uit het veld geslagen voelt. Een onverwacht ontslag, een relatie die beëindigd wordt, een drastische verandering in je gezondheid. Hoe blijf je gemotiveerd in zulke situaties en wat kun je doen om niet permanent de dekens over je hoofd te trekken en in een depressie te belanden?

Begin dit jaar zijn mijn vriendin en ik gaan samenwonen. Een prachtige gelegenheid om elkaar nog beter te leren kennen. Nu de afstand van ruim 1200 kilometer naar gemiddeld 12 meter is teruggedrongen, zijn we meer op elkaar aangewezen dan ooit tevoren.

De omschakeling voor haar, om van een ander land naar Nederland te verhuizen was enorm, en bovenal niet op te anticiperen. Hoe zorg je ervoor dat je je in deze individualistische maatschappij manoeuvreert, zodat je gemakkelijk de taal leert, nieuwe contacten opdoet en vriendschappen sluit, werk vindt en het gevoel hebt dat je een bestaansrecht opbouwt?

Motivatie is net als douchen, zeg ik vaak. Ik beveel het dagelijks aan. Voor veel mensen is dit een manier van leven, waarbij het niet al te moeilijk is om jezelf te motiveren en gemotiveerd te blijven. Maar hoe blijf je gemotiveerd als je te maken hebt met een ingrijpende verandering, zoals ik in de voorbeelden hierboven schetste?

Het is makkelijk om jezelf in tijden van crisis te verliezen, zeker wanneer je je identiteit koppelt aan wat je doet. Dit zie je vaak genoeg terug bij mensen, die na een leven lang gewerkt te hebben ‘ineens’ met pensioen gaan. De eerste maanden zijn in meer of mindere mate een soort vakantie, maar na verloop van tijd wordt de drive om een leven na het werk boeiend en kleurrijk te houden, een gevecht tegen de spreekwoordelijke bierkaai; dat wat je deed, is wie je was, en zonder de labels van wat je deed, ben je niet meer de persoon die je dacht te zijn. Het gevolg: identiteitscrisis.

Of het nu gaat om pensioen, ontslag, het einde van je relatie, een ingrijpende verandering in de kwaliteit van je gezondheid, of zelfs om iets rudimentair positiefs, zoals verhuizen naar een ander land, om te gaan samenwonen; de vraag is en blijft: hoe en wie wil je zijn in deze en volgende momenten van onzekerheid en onduidelijkheid?

Niet een gemakkelijke vraag om te beantwoorden, zeker omdat het tijd, energie en inzicht kost om voor jezelf – laat staan voor een ander – te achterhalen, wie je bent. Wie ben ik?

Ben je je beroep of de titel die je gekregen hebt voor je werk? Ben je je gezondheid of het gebrek ervan? Ben je je nationaliteit? je relationele of financiële status? Ben je de rol, die je in de familie hebt, of ben je simpelweg de naam die je ouders je gegeven hebben? Wie je echt bent, is niet zo makkelijk te beantwoorden. En wat als je dit allemaal niet zou zijn, wie ben je dan nog wel?

Een spirituele leermeester deelde zijn kennis over deze vraag met zijn leerlingen en gaf als antwoord: wie je bent is wat nooit verandert. In dit verlengde ben je dus niet je lichaam, je bent niet je beroep, je gezondheid, je relationele of financiële status. Je bent zelfs niet je gedachten of emoties. Wie je wel bent is dat wat er overblijft als alles wat aan verandering onderhevig is, gestript is.

Een film die me elke keer dat ik hem zie weer raakt en aan het denken doet zetten is The Shift, waarin Dr. Wayne Dyer uitlegt hoe we in tijden van onzekerheid en verandering een shift kunnen maken in ons persoonlijke leven. Speciaal voor jou heb ik de film weten op te sporen en kun je hem hier bekijken.

Sommige mensen noemen dat de ziel, andere het hoge bewustzijn en weer anderen twijfelen of er überhaupt nog wel iets over is, als je dit allemaal weghaalt. Mijn punt is: je bent niet de labels die jij, anderen of de maatschappij, op je hebben geplakt.

Wie je dan wel bent? Een simpel antwoord zou zijn ‘Daar heb je een heel leven voor om dat te achterhalen’, maar ik twijfel of je genoegen neemt met deze respons – ook al is het een goed antwoord.

Wellicht hoor je liever dat, wie je bent, een zoektocht is naar de herinnering van de ervaringen die je gedurende dit leven hebt opgedaan en die samen te vatten zijn in één enkel woord. Wel, als je dit van me wilt aannemen, dan zou ik maar één woord kunnen bedenken, dat passend is voor wie je bent, en dat is het woord ‘goddelijk’.

Zeg nou zelf: het feit alleen al dat jij hier bent en dit leest, en weet dat je voortkomt uit een enkel stukje protoplasma en leeft in een wereld, waar je gedachten, emoties en handelingen een directe impact hebben op jezelf, de wereld om je heen en waar de keuzes, die je maakt door deinen tot zelfs ver na je dood; dat is toch niets minder dan goddelijk?

Het is het ego dat met dit antwoord geen genoegen neemt. Je moet geld verdienen, de beste zijn, status vergaren, en vooruit lopen op de rest. En dat is precies de boodschap die we ons hele leven lang al gehoord hebben; vanaf onze kindertijd tot onze begrafenis. En daarmee vergeten we de belangrijkste boodschap die het leven te bieden heeft: leef om gelukkig te zijn.

Wat het ook is, dat je doet, ongeacht de situatie waar je in verkeert of de beperkende factoren waar je mee te maken hebt. Want wanneer je doet wat je gelukkig maakt, dan volgt het succes, waar ons ego zo op hamert, vanzelf. Niet andersom.

Dus hoe blijf je gemotiveerd? Wetende dat er een kracht in je huist van ongekende omvang, focus op dat, wat je hebt, doet en waar je dankbaar voor kunt zijn, in plaats van dat wat je niet hebt, niet meer doet en wat je voor lief hebt genomen en niet eens meer ziet staan.

Neem elke dag de tijd, al was het voor vijf minuten, om stil te staan bij deze aspecten; je gezondheid, ook al is deze niet honderd procent. Je kennis en kunde, ook al is deze niet op het hoogste niveau, je relaties met mensen, die je waardeert en die jou waarderen. Het geld dat je hebt om je leven te kunnen leiden. En misschien wel boven alles uit: de kleine dingen die het alledaagse leven zo bijzonder maken.

Stel daarnaast doelen vanuit je hart. Niet vanuit je hoofd, maar vanuit je hart. Want je hart heeft het krachtigste energieveld van alle organen in ons lichaam en resoneert het sterkte met dat wat er meer is dan wijzelf. Of je het nu God, Allah, Spirit of de Matrix noemt, zelfs Max Planck, die gezien wordt als de vader van de hedendaagse Kwantum Fysica, zei:

“”Having studied the atom, I am telling you that there is no matter as such! All matter arises and persists only due to a force that causes the atomic particles to vibrate, holding them together in the tiniest of solar systems, the atom.

Yet in the whole of the universe there is no force that is either intelligent or eternal, and we must therefore assume that behind this force there is a conscious, intelligent Mind or Spirit. This is the very origin of all matter.”

Onthoud dat je vandaag de keuze hebt om vanaf hier een leven voor jezelf op te bouwen waar je gelukkig van wordt. Ongeacht je geschiedenis, ongeacht je bagage, ongeacht alles wat er voorafgaand aan dit moment heeft plaatsgevonden.

Gemotiveerd blijven om van je leven een persoonlijk succes te maken, ondanks de uitdagingen die je nu op je bord  hebt en die je nog staan te wachten, hoeft niet een eindeloze vermoeiende reis te zijn, zolang je dicht bij jezelf kunt blijven en antwoord vindt op de vraag ”waar wordt ik nu echt gelukkig van?”

Laat me je dit ter afsluiting vragen, in de hoop dat dit artikel je aan het denken heeft gezet en je bereid bent om je reactie met me te delen: wat motiveert jou echt; waar wordt jij echt gelukkig van?

Op jouw succes,

Robert