Bewaak De Deur van Je Geest

Onlangs ontving ik een email van een vriendin die me een korte update gaf over de status van haar leven. In een aantal zinnen las ik dat het er in de afgelopen maanden nogal heftig aan toe is gegaan, en ik moet zeggen dat ik even vertwijfeld was hoe ik deze mail wilde beantwoorden. Nadat ik de tijd had genomen om de bedenken wat ik wilde terugschrijven, zette ik mijn gedachten op het digitale papier en drukte op ‘Verzenden’. Pas nadat ik de e-mail verstuurd had merkte ik dat de gedachten een loopje met me namen. Het is niet ongebruikelijk dat we impulsen van buitenaf meenemen in ons leven. Verhalen die anderen ons vertellen, gebeurtenissen die hebben plaatsgevonden, sommige zelfs niet direct gerelateerd aan ons, maar afkomstig van een ander die het weer van een kennis of een collega heeft gehoord. Die verhalen blijven dan soms rondspoken in ons brein en in sommige gevallen kan het zelfs een behoorlijk diepe impact hebben op het dagelijks functioneren. Ik zou het geen staatsgeheim willen noemen dat overheden en media al jarenlang weten dat slecht nieuws de grootste impact heeft op mensen. Immers, je blijft langer aan de buis gekluisterd als je hoort dat er een nieuwe oorlog is uitgebroken in de wereld of dat er een crimineel ontsnapt is, dan wanneer je hoort dat er op de kinderboerderij in Ommen een lief klein geitje is geboren. De angst van overheid en media werkt zo viraal dat je je best moet doen om je ervoor af te sluiten, of beter gezegd, de keuze te maken om je focus op iets anders te leggen. Krijg je zelf de boodschap niet mee, bijvoorbeeld omdat je er wijselijk voor hebt gekozen om geen krant meer te lezen of om de televisie niet meer voor alleen het journaal aan te zetten, dan is de kans groot dat het wel je collega’s, je klasgenoten, je vrienden of zelfs je familie zijn, die je op de hoogte brengen van de ellende die er in de wereld plaatsvindt. Overigens is het niet zo, in mijn optiek, dat de wereld er zo zwart-wit uitziet. Er gebeuren zo onnoemelijk veel dingen in de wereld op elk moment van de dag, dat de verslaggeving ervan niet anders dan een selectie kan zijn. en zo kom je bij de vraag: ‘Wat is het meest belangrijk voor je op dit moment? Je hebt altijd een keuze waar jij je focus op wilt leggen. En ik kan je op voorhand zeggen, wanneer je besluit om je te focussen op de meer positievere kanten van je leven, je hierin ontegenzeggelijk wordt uitgedaagd. Dat is het Universum (of de natuur, of God) die hiermee je vastberadenheid op de proef stelt. ‘Wil je het echt of zeg je alleen dat je het wilt?’ Maar ik kan je wel zeggen, dat wanneer je doorzet en besluit de kwaliteit van je leven te vergroten door je meer te richten op dat wat je kunt, dat wat je wilt en dat wat je leuk vindt (in plaats van dat wat je niet (meer) kunt, niet wilt en/of niet leuk vindt), dat de beloning vele malen groter is dan je investering. Er zijn tal van berichten waarmee je ook zonder kunt, en het zijn juist die berichten die je het beste kunt filteren. Er ligt al genoeg op je bord en daar hoeven niet nog meer side dishes bij te komen. Anders zou je jezelf volproppen met items die je ‘dik maken’.Een gebalanceerd ‘dieet’ zorgt voor een goede lifestyle, en dat betekent dat je de positieve intake het beste zo groot mogelijk maakt. De volgende keer dat een vriend of een collega een verhaal aan je wil ophangen, stel dan de vraag van te voren of dit de kwaliteit van je leven verbetert. Is dit niet het geval, vraag jezelf dan af of je het eigenlijk wel wilt horen. Voor verhalen van mensen die dichtbij je staan is dat wellicht anders, maar vaak is dat ook informatie die er toe doet. Bedenkwel dat als het niet van jou is, dat je er niet eindeloos mee hoeft rond te lopen. Dat doet me denken aan een verhaaltje wat ik ooit heb gehoord over de wijsheer Socrates: Socrates, de Griekse wijsgeer, liep eens door de straten van Athene. Plotseling komt een man opgewonden naar hem toe. "Socrates! Ik moet je iets vertellen over je vriend die..." "Ho eens even", onderbreekt Socrates hem. "Voordat je verder gaat. Heb je het verhaal dat je mij wilt vertellen gezeefd door de drie zeven?" "De drie zeven? Welke drie zeven", vraagt de man verbaasd. "Laten we het proberen", stelt Socrates voor.
"De eerste zeef is de zeef van de waarheid. Heb je onderzocht of het waar is wat je mij vertellen wilt?" "Nee, ik hoorde het vertellen en..." "Ah juist! Dan is het toch zeker wel door de tweede zeef gegaan? De zeef van het goede? Is het iets goeds wat je over mijn vriend wilt vertellen?" Aarzelend antwoordt de man: "Eeeh nee, dat niet. Integendeel..." "Hm", zegt de wijsgeer. "Laten we dan de derde zeef gebruiken. Is het noodzakelijk om mij te vertellen wat jou zo opwindt?" "Nee, niet direct noodzakelijk", antwoordde de man. "Welnu", zegt Socrates glimlachend. "Als het verhaal dat je me wilt vertellen, niet waar is, niet goed is en niet noodzakelijk is, vergeet het dan en belast mij er niet mee." Op ons succes. Robert