Overtuiging – De Tweede Pijler van Succes In Het Nieuwe Jaar

    Vorige week heb ik je verteld over de eerste pijler van succes in het nieuwe jaar: motivatie. Deze week bespreek ik met je de tweede pijler: overtuiging. Want wanneer je niet overtuigd bent van je mogelijkheden op succes, dan kun je nog zo gemotiveerd zijn, maar zal je nooit dat beoogde succes bereiken. Het klinkt simpel om te geloven of te zeggen dat je een bepaalde overtuiging hebt. Maar lang niet altijd liggen de overtuigingen voor het oprapen. Soms kost het je tijd om echt de diepte in te gaan om te zien welke overtuigingen nu eigenlijk je gedrag voor het grootste deel bepalen. In veel gevallen zelfs, kom je zo’n overtuiging pas tegen, op het moment dat iemand anders een tegenovergestelde overtuiging laat zien of horen.  Het feit dat je gevoel zegt dat, wat je hoort indruist tegen jouw principes of geloof, onthult dat jouw overtuiging haaks staat op die van de ander, en daarmee zichzelf kenbaar maakt aan de wereld in en buiten jou. Nu zeg ik zeer zeker niet dat je conflicterende overtuigingen moet gaan opzoeken, door ruzie te gaan maken met anderen, om te zien wat jouw overtuiging nu precies is. Er is een makkelijkere manier om erachter te komen wat precies de kernovertuigingen zijn die jouw gedrag bepalen in wat je doet en hoe je het doet. Fundamenteel hebben we allemaal te maken met ten minste één van drie kernovertuigingen die een zekere mate van beperking vormen in ons leven. In sommige situaties kun je zien dat je er twee of zelfs drie hebt, die je weerhouden om vooruitgang te boeken. Eén van die belemmerende kernovertuigingen, die een grote rol speelt in de goede voornemens voor het nieuwe jaar, is de overtuiging “Als ik het probeer, dan faal ik”. Gebaseerd op repeterende en terugkomende ervaringen zijn we geconditioneerd of hebben we de overtuiging opgebouwd dat, ongeacht je motivatie, “het” uiteindelijk toch niet lukt. Je hebt het immers al zo vaak geprobeerd, en nog steeds is het resultaat niet daar. Zo’n kernovertuiging bij de wortel pakken en uit je onderbewuste en bewuste mind trekken is lang niet altijd even makkelijk. In mijn nieuwe boek besteed ik een compleet hoofdstuk aan wat je kunt doen om effectief en efficiënt je beperkende overtuigingen op te sporen en te verruilen voor een ondersteunende. Maar ook in dit artikel wil ik je een manier geven om meer inzicht te krijgen in hoe sommige overtuigingen de koers van je leven op invloedrijke wijze kunnen bepalen. Er zijn een aantal aspecten die gekoppeld zijn aan het overkomen van een beperkende overtuiging. Ik noem ze voorwaarden. Allereerst moet je erkennen dat je een beperkende overtuiging hebt. Iedereen heeft ze. En, dat jij de power hebt om ze te veranderen. Ten tweede is het belangrijk om te identificeren waarom deze overtuiging je limiteert. Immers, als je er geen pijn bij voelt, wat zou dan de reden zijn om hem te veranderen? Vervolgens moet je kunnen zien wat en wie je zou zijn voorbij je beperkende overtuiging. Je moet kunnen herkennen hoe de wereld er uit ziet, die jij mist. Visualiseer je in die wereld, terwijl je ervan geniet. En tot slot moet je de beperkende overtuiging vervangen voor een positievere, grensverleggende overtuiging. Om je beperkende overtuiging te identificeren, kun je deze oefening doen. Maak de volgende zinnen. Ik raad je aan om deze zinnen op te schrijven, zodat je ze later nog eens kunt teruglezen.

• Mijn beperkende overtuiging in detail kan omschreven worden als…
• Ik vind dat deze overtuiging me weerhoudt om mijn volle potentieel te bereiken, omdat…
• Als ik deze beperkende overtuiging niet had, dan zou ik in staat zijn om…
• Ik zou deze beperkende overtuiging willen vervangen voor een ondersteunende overtuiging, die als volgt luidt…

Laten we als voorbeeld iemand nemen die een beperkende overtuiging heeft over water. Laten we zeggen dat deze persoon nooit heeft leren zwemmen. Zijn of haar overtuiging is dat water gevaarlijk is en koste wat kost vermeden moet worden. De volgende beperkende overtuiging klinkt dan als volgt: Ik geloof dat water er is en vermeden moet worden. Deze overtuiging weerhoudt me ervan om mijn volle potentieel te bereiken, omdat ik niet in staat ben om in de buurt van water te komen om te leren zwemmen. Ik kan niet op een boot varen. Ik kan niet genieten van watersport. Ik kan me niet ontspannen bij mensen die genieten van waterrecreatie. Dit limiteert me hoe ik kan genieten van en met vrienden en familieleden die van dergelijke activiteiten houden. Vervolgens zou deze water-vrezende persoon een betere mogelijkheid visualiseren: Als ik deze beperkende overtuiging niet zou hebben, dan zou ik me op mijn gemak voelen bij zwembaden, meren, vijvers, resorts, boten, en ik zou me zelfs overwegen om een cruise te nemen. Tot slot zou deze persoon een ondersteunende overtuiging kunnen formuleren: Ik kan ervoor kiezen om deze beperkende overtuiging te veranderen voor een ondersteunende overtuiging, dat als volgt luidt: Ik kan op een veilige manier van water genieten wanneer ik de juiste voorzorgsmaatregelen neem, ik leer zwemmen van een gecertificeerde instructeur, ik ga een reddingsvest dragen, en ik houd me aan algemeen geaccepteerde waterveiligheidsregels. Denk eens na over wat je zojuist gelezen hebt. Onderzoek eens welke 7 doelen jij hebt, die je dit jaar wilt bereiken. Er zijn tal van categorieën waar je jouw doelen in kunt vinden en formuleren. Denk bijvoorbeeld aan je familie, je partner, je economische situatie, je materialistische behoeftes, je ontspanningsactiviteiten, je vriendschappen, je spirituele ondernemingen, je burgerlijke deelnames en je fysieke gezondheid. Wanneer je ze gevonden hebt, minimaliseer ze dan naar jouw top 3 in elke categorie. Dit helpt je om de noodzakelijke korte-termijn doelen te stellen, die je weer helpen om je lange termijn doelen te realiseren. Tot slot onderzoek je welke beperkende overtuiging je bij deze doelen voelt opkomen. Wat is de gedachte die je vertelt dat je deze doelen niet kunt behalen. Noteer ze, en tel welke overtuiging het meeste voorkomt. Dit is je #1 beperkende kernovertuiging. Met de methode die ik je hierboven gegeven heb, kun je deze beperkende overtuiging vervangen voor een ondersteunende, en bouw je vanaf de grond aan een solide en sterke overtuiging om je doelen voor dit jaar, en de komende jaren makkelijker te bereiken. Met de juiste overtuiging en genoeg motivatie ben je al een flink eind op weg om van dit jaar je beste jaar ooit te maken. Ik hoop dat je deze informatie waardevol hebt gevonden.  Als dat zo is, laat dan een reactie hieronder achter en laat weten wat je er waardevol aan vindt, of wat je erin mist. Op jouw succes, Robert   PS: Deel dit artikel door op de Facebook, Twitter en Google+ koppen hieronder te klikken, zodat vrienden uit jouw netwerk ook van deze informatie kunnen profiteren.