Met zoveel verplichtingen elke dag, zoals werk, partner, kinderen of huisdieren kan het soms een flinke uitdaging zijn om nog tijd voor jezelf te maken. In de meeste gevallen zetten we onszelf op de laatste plaats, nadat eerder genoemde prioriteiten het leeuwendeel van onze beschikbare energie, tijd en andere hulpbronnen hebben gehad. Hoe zorg je er voor dat je toch de tijd en energie voor jezelf kunt nemen, zodat je in balans blijft en de energie hebt om alle uitdagingen het hoofd te bieden?
Het is gemakkelijk om jezelf te laten geloven dat je dromen niet realiseerbaar zijn, vanwege alle prioriteiten en crises die nu gebeuren. Hoe kan het ook anders? Je hebt je werk dat continu aandacht van je vraagt, je partner die je tijd en liefde wilt geven, alsook je kinderen. En dan zijn er nog vrienden, familie, boodschappen en het huishouden. Voor je het weet is de tijd en je energie op en is er niets mee rover om die dromen te realiseren. Dat wat je ooit droomde om te gaan doen of om te hebben is ondergesneeuwd door alledaagse activiteiten.
Hoewel resetten geen optie is, kun je wel je mind in de juiste richting sturen om stukje bij beetje meer de focus te leggen op dat wat je hebt, en van daaruit te bouwen naar dat wat je wilt. Het is ene simpel principe, dat vaak gemakkelijk over het hoofd gezien wordt: focus. Immers, dat waar je op focust heeft meer aandacht.
Hier zijn vijf vragen die je kunnen hepen om niet alleen stil te staan bij dat wat je hebt, maar ook hulp bieden om die ooit grootste dromen uit het stof te halen en weer kleurrijk, levendig en haalbaar te maken.
- Waar ben ik vandaag dankbaar voor?
- Wat moet ik voor MIJ doen vandaag?
- Hoe kan ik vandaag mezelf liefde tonen?
- Waar kijk ik vandaag naar uit?
- Wat kan ik doen dat me gelukkig maakt?
Neem een par stille minuten de tijd om te luisteren naar de antwoorden van je onderbewustzijn. Deze antwoorden zijn vaak een geweldig kompas voor dat wat je nodig hebt om koers te zetten naar een gebalanceerde en energieke dag. En wanneer je dit dagelijks doet, zul je merken dat die stoffige dromen weer beginnen te leven.
Schrijf je antwoorden op en maak een commitment om je eigen behoeften vandaag te vervullen.
Wanneer je jezelf eerst liefhebt, kun je veel meer geven aan dat wat buiten jezelf is. Wanneer je geef zonder aan jezelf te geven, raakt je tank op den duur leeg en kost het je eindeloos veel meer moeite en tijd om weer op te laden. Juist door eerst voor jezelf te zorgen in dat wat je nodig hebt, ben je in staat om anderen te kunnen helpen in wat zij nodig hebben.
Lief zijn voor jezelf is dus ontzettend belangrijk. En dat gaat verder dan jezelf af en toe een kwartiertje opsluiten in een ruimte waar geen afleidingen zijn. Het is een proces dat we dagelijks moeten aangaan om elke dag weer datgene te kunnen doen wat van ons gevraagd wordt, en ook nog de energie over te houden om onze eigen doelen en idealen te verwezenlijken.
Met deze vijf vragen maak je een goede start om lief te zijn voor jezelf en je bewust te blijven dat jij de meest belangrijke persoon bent in jouw leven. Zonder jou kunnen anderen om je heen niet op je bouwen, en juist daarom is het van zo’n groot belang om lief te zijn voor jezelf.
Ik snap dat deze vijf vragen een goede kickstart zijn, of zelfs een mooie reminder voord dat wat je al wist, en dat je op zoek bent naar meer concrete manieren om verder te komen. Als jij op dit punt staat, check dan eens deze link.
Het leven is in een continue stroom van verandering en aanpassing naar nieuwe situaties. Dat hoeft niet weg te nemen dat je ook je eigen leven in een stroom van groei en verwezenlijking kunt krijgen.
Wat doe jij om er voor te zorgen dat je genoeg energie, tijd en focus hebt om alle belangrijke zaken te doen voor jezelf? Deel hieronder jouw tips.
Op jouw succes,
Robert
PS: Deel dit bericht ook met vrienden en familie door op één van de knoppen hieronder te klikken en dit artikel onder hun aandacht te brengen.
